Ретриты в Москве и Подмосковье

Для восстановления и перезагрузки
Персонально и в группе
От 1-го часа до 2-х дней

Присоединяйся к нашей группе по восстановлению физического и ментального здоровья.

Ретриты включают в себя:
- практику йоги (классическая йога, хатха, кундалини)
- пранаямы (дыхательные практики)
- звуковая релаксация с поющей чашей и гонгом
- ароматерапия.

Оставить заявку

Вам подойдет городской ретрит, если вы

Изображение
Чувствуете дискомфорт в теле
Изображение
Быстро утомляетесь без видимых причин
Изображение
Хотите восстановить силы и жизненный баланс
Изображение
Нуждаетесь в перезагрузке

Об авторе

Изображение

Об авторе

Здравствуйте. 
Меня зовут Валерия Сажко. 

Я практикующий йога-инструктор с высшим образованием, с подтвержденным дипломом по йоге государственного образца, помогла 500+ своим подопечным улучшить качество жизни и состояние здоровья с помощью йога-терапии.

В своих ретритах я использую элементы классической йоги, кундалини, хатха и дыхательных техник (пранаямы), эфирные масла и звуковую терапию с помощью тибетского гонга и поющей чаши.
Я с радостью стану вашим проводником к лучшему состоянию тела и ума.

Про городской ретрит

Ретрит – это практика применения комплекса техник, позволяющих выйти из привычного течения жизни, сбросить напряжение, восстановить физическое и умственное состояние, перезагрузиться и наполниться жизненными силами и энергией.

Что вы получите после ретрита

Изображение
Избавишься от зажимов в теле
Изображение
Успокоение суеты ума
Изображение
Внутреннее равновесие и состояние спокойствия
Изображение
Новые интересные и полезные знакомства. Нетворкинг. Общение.

Реальные фото с наших ретритов

  • Фотографии показывают атмосферу на наших ретритах.
  • Как же приятно было работать с вами. Думаю, что обращусь еще ни раз!
  • Как же приятно было работать с вами. Думаю, что обращусь еще ни раз!
  • Как же приятно было работать с вами. Думаю, что обращусь еще ни раз!
  • Как же приятно было работать с вами. Думаю, что обращусь еще ни раз!
  • Как же приятно было работать с вами. Думаю, что обращусь еще ни раз!
  • Как же приятно было работать с вами. Думаю, что обращусь еще ни раз!
  • Как же приятно было работать с вами. Думаю, что обращусь еще ни раз!

    Видео-отзывы участников ретритов


    Изображение
    Изображение
    Изображение
    Изображение
    Изображение

    Тарифы и цены

    Базовый - 1 час
    ● Участие в ретрите
    ● Йога-разминка
    ● Медитация
    ● Релаксация с поющими чашами
    ● Гонг-медитация
    ● Ароматерапия
    ● Гвоздестояние
    ● Чаепитие
    ● Индивидуальные проработка зажимов
    ● Составление плана занятий дома


    Расширенный - 2 часа
    ● Участие в ретрите
    ● Йога-практика
    ● Медитация
    ●     Релаксация с поющими чашами
    ●     Гонг-медитация
    ● Ароматерапия
    ●     Гвоздестояние
    ●     Чаепитие
    ● Индивидуальная проработка зажимов
    ● Составление индивидуального плана


    Основной - 3 часа
    ● Участие в ретрите
    ● Практика йоги
    ● Медитация
    ● Релаксация с поющими чашами
    ● Гонг-медитация
    ● Ароматерапия
    ● Гвоздестояние
    ● Чаепитие
    ● Индивидуальная проработка зажимов
    ● Составление индивидуального плана занятий


    2х дневный ретрит
    ● Участие в ретрите
    ● Проживание
    ● Питание
    ● Аренда зала для практик
    ● Гонг-медитация
    ● Ароматерапия
    ● Гвоздестояние
    ● Индивидуальная проработка зажимов
    ● Составление индивидуального плана занятий
    По запросу

    Ещё отзывы


    Никита Шиповский 
    (co-founder one-click.site)

    Это было потрясающе!

    Анна Берг
    (управляющая салоном красоты)

    «Понравилась идея провести несколько часов выходного дня в формате городского ретрита в прекрасной компании интересных людей.

    Спасибо вам большое! Валерия, вы сделали отличный формат!»
    Присоединиться к группе в Телеграмм Задать вопрос в личных сообщениях
    Изображение
    Изображение
    Изображение
    Изображение
    Изображение
    Изображение
    Изображение
    Изображение

    Вопрос-ответ

    Можно ли участвовать в ретрите, если раньше не занимался ничем подобным?
    Да, конечно. Ретриты предназначены для любого уровня подготовки и не требуют специальных навыков и дополнительного опыта. Подходят для любого возраста.
    Как попасть к вам на ретрит?
    Можете написать мне в личные сообщения и присоединяйтесь к нашему чату в телеграм, чтобы узнать актуальные даты ближайших ретритов в Москве и Московской области.
    Что делать, если участие в ретрите оплачено, а планы в этот день сильно поменялись?
    Если вы предупреждаете за сутки до ретрита об отмене своего участия, то за вами будет закреплено место для участия в следующем ретрите, когда вам будет удобно.

    Остались вопросы? 
    Вы можете:

    Присоединиться к нашей группе в Телеграмм Задать вопрос в личных сообщениях

    Адрес


    Адрес: Мясницкий проезд 2/1, г. Москва

    Контакты


    8 906 016 8616
    Городской ретрит.
    Комфортная практика и безопасные техники для счастливой жизни.  

    ИП Сажко Валерия Вячеславна
    ИНН 318527500011707
    Конструктор сайтов от 
    Т-Банк